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胃肠湿热吃什么好?

分享者:默默更新时间:2018-01-22 10:31:04211阅读
专家
牛建海 主任医师
消化内科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

肠胃湿热的人应该吃些什么来改善呢。肠胃湿热是中医上的一个概念。它是由饮食油腻辛辣导致的脾胃运化失常,肠胃湿气凝结生热。有肠胃湿热的人常表现出皮肤破损或者潮红,或是皮疹红肿疼痛。还伴随着大便异味儿,舌红舌苔发黄。很明显,肠胃湿热是一个吃出来的病,所以想要改善它也就只能靠吃了,肠胃湿热就适合吃一些清热利湿的食物。那么有哪些食物有这样的功效呢?下面给大家介绍一下。

胃肠湿热吃什么好?
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第一:木棉花,很多人没有食用过这个东西。木棉花晒干之后可以当作药材使用,有淡淡的甘甜口感,木棉花的性凉,具有清热利湿利尿消暑的作用,是临床常用药物之一。气候炎热潮湿的时候,人们经常会患上肠胃湿热性疾病,这时候用木棉花就可以很好的改善。

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第二: 有句俗话说萝卜通气,这话不假,萝卜具有清除热毒和消食通气的作用。萝卜既可以洗干净生吃,也可以用来做菜做汤。除了肠胃湿热的人可以吃萝卜来改善之外,消化性溃疡和食欲不好的人也可以多吃一些。

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第三: 薏米,薏米可以说是祛湿消肿的上上品。它具有非常好的清除体内湿毒的作用,还能抗癌。夏天常有阴雨,空气潮湿粘腻,很多人都会感到不适,这时可以用薏米煮粥,既可以利肠胃,也可以消水肿,味道也很好。

注意事项

白扁豆能治痢疾消暑除湿热。玉米可以利尿消肿,调中开胃。绿豆芽可以湿热之毒。都是肠胃湿热的人应该吃的东西。但调理肠胃湿热最重要的还是要注意少吃辛辣油腻的食物。

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