肠胃型感冒吃什么好?

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

胃肠感冒有别于普通的感冒，如果患者感觉到身体不适就要立即去医院进行诊治，它最主要的症状就是腹泻、腹痛。若是长期的腹泻，不但会到导致身体脱水，抵抗力下降，还会损坏患者的肠胃健康。因此，出现胃肠感冒的时候，除了吃药治疗之外，还应该从饮食上面进行调节。小米粥。小米粥是调理肠胃最理想的食物之一，其中含有丰富的维生素、矿物质以及身体所必需的氨基酸等物质，并且最主要的是小米粥具有开肠胃的功效。胃肠感冒的患者食用小米粥之后，能够及时的补充因腹泻流失的养分，还可以滋养虚弱的肠胃，能够促进疾病的恢复。今天让我来和大家学习下肠胃型感冒吃什么好?。

肠胃型感冒吃什么好?

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第一：小米粥。小米粥是调理肠胃最理想的食物之一，其中含有丰富的维生素、矿物质以及身体所必需的氨基酸等物质，并且最主要的是小米粥具有开肠胃的功效。胃肠感冒的患者食用小米粥之后，能够及时的补充因腹泻流失的养分，还可以滋养虚弱的肠胃，能够促进疾病的恢复。

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第二：馒头。馒头大都是由小麦制成的，含有大量的碳水化合物、蛋白质、矿物质等营养成份。而馒头多是用酵母发酵之后做成的，酵母发酵之后里面含有的一种酶能够促进营养成份的分解，更利于人体吸收。

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第三：胃肠感冒的患者肠胃功能会下降，食用馒头之后，不但能够及时的吸收营养成份，还能够补充能量，加快疾病的康复。

注意事项

最后提醒大家，得胃肠感冒之后，一定不能食用辛辣、刺激性的食物。最好就是食用以上我介绍的两种食物，这样能够加快身体的恢复。