慢性浅表性胃炎怎么调养?

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

由于患者可有不同程度的消化不良症状，尽早治疗，让你的身体尽快的康复过来，正常生活。饭后上腹部不适或有痛感，可伴嗳气，恶心，泛酸，呕吐，症状比较轻微，有的甚至无明显症状，可在胃镜检查时发现。下面让我们一起来说一说慢性浅表性胃炎怎么调养?。

慢性浅表性胃炎怎么调养?

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第一：增加营养：增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。

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第二：定时定量：饮食要有规律，定时定量、不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。三次正餐食量较少可于餐间定时加餐。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。

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第三：细嚼慢咽：纠正不良饮食习惯，避免对胃有刺激的饮食，饮食宜软易消化，避免过于粗糙、过于浓烈的香辛料和过热、过冷饮食。要养成细嚼慢咽，以达到易于消化、减轻对胃刺激的目的，少吃盐渍、烟熏、不新鲜食物。

注意事项

避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法，食物宜清淡软烂。