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高血压头晕是怎么回事?

分享者:山奈更新时间:2018-01-23 13:58:11107阅读
专家
高秋 副主任医师
心血管内科 宜兴市人民医院(三级甲等)
概述

高血压病人通常要面对于头晕头痛等各种症状,在平日里一定要对自己的身体多做爱护和保养,随着人们对健康越来越关注,高血压等疾病的关注度也显著提升,同时高血压的判读也有一定调整。让我们一起来分享下高血压头晕是怎么回事?。

高血压头晕是怎么回事?
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第一:不要单纯的依靠西药,西药不能起到根本性的作用,只是暂时的缓解症状,还可能导致很大的依赖性,所以对我们没有好处的。

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第二:我们要注意饮食应清淡—低盐低脂。饮食原则是“四低一高”即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维膳食。

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第三:适当的运动,洗澡水不要太冷或太热。保持大便畅通,预防便秘。勿抽烟喝酒。保持理想体重,勿太胖。

注意事项

保持心情愉快,充分休息睡眠。定期量血压。摄取低热量或中等热量饮食,因热量太高易发胖,导致心脏血管的负担增加,容易促使血压升高。

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