没有痛过经的女人没有完整的人生。尽早治疗,让你的身体尽快的康复过来,正常生活。 没有痛过经的男人们却目睹过千奇百怪的痛经,对于痛经的幻想,他们炒鸡有经验。 为此我特地做了一份完美的提纲,但是收效甚微,很多人忽视了我的提问。后来我把提纲精简为两个问题,外加一丁丁胁迫,他们都乖乖交了答卷但心里恐怕都有点讨厌我。下面让我们一起来说一说男人痛经是怎么回事?。
第一:月经前3~5天内饮食宜以清淡、易消化为主,不宜吃的过饱,尤其应避免进食生冷食品,因为生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩,从而诱发或加重痛经。
第二:月经期间应避免不易消化和刺激性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等;可适当吃些有酸味的食品,如酸菜、食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用;平时饮食应多样化,不可偏食;应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果,如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等;身体虚弱、气血不足者,宜常吃补益气、血、肝肾的食物,如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、豆类等。
第三:可适量饮用葡萄酒。痛经患者若经血量不多可适量地饮用一些葡萄酒。葡萄酒味辛甘、性温,对寒湿凝滞的痛经患者可起到散寒祛湿、活血通经的作用,对气血虚弱的痛经患者可起到温阳补血、缓急止痛的作用。但有些女性在月经期间易出现水肿,而饮酒会加重这种现象,因此此类女性不宜在月经期间饮酒。
最后,希望各位有痛经苦恼的人都能早日摆脱痛经的烦恼。
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