如何解酒？

专家

高秋 副主任医师

心血管内科 宜兴市人民医院（三级甲等）

概述

生活中，聚会中，生意上，免不了喝酒，所以醉酒也是非常常见的。醉酒不仅给我们的生活带来了很多麻烦，也对我们的身体健康不利。那么我们应如何防止醉酒或者如何解酒呢？一起来看看下面的内容吧。

如何解酒？

1

第一：在酒前半小时内喝适量牛奶或酸奶，因为牛奶或酸奶会在胃壁形成一层保护膜，阻止酒精进入血液，进而损害肝脏。还可以在酒前半小时服用高浓度膳食纤维素片，服用后还应喝尽量多的白开水，减少酒精对肝脏和身体的伤害。

2

第二：喝多了的话可以想办法把食物吐出来，偷偷去洗手间吐。这样连同酒精一起吐出来然后再用冷水洗把脸就好了。

3

第三：下酒菜的选择也很重要，多食豆腐类菜。比如豆腐，豆皮，腐竹，其有利于酒精的分解吸收。或者，喝酒时喝上一杯豆奶、豆浆。

注意事项

少量酒有益健康，饮酒过多对身体不利，所以提醒大家尽量少喝酒！