引产后如何保养好身体?

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

当今社会许多女性因为一些原因造成怀孕，他们又没有能力抚养孩子，所以就决定进行人流。其实人流对人体的伤害十分的大。所以说在人流之后一定要注意保养好自己的身体，否则在人老的时候，将会引起一系列的病发。女性在引产后身体十分虚弱，所以在饮食方面要特别的注意。那么今天我就来和大家谈一谈人流之后饮食有哪些注意事项？

引产后如何保养好身体?

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第一：那么今天我就为大家来讲解一下女性引产后要注意的饮食事项。那第一个就是：女性在引产后一定要注意多饮用水，避免缺水。因为女性在引产后身体十分虚弱，常常出汗，因此要多饮水。

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第二：我觉得第二个有必要和大家分享的饮食注意事项就是：女性在引产后一定要多食用水果。由于女性在引产后身体十分虚弱，会排出大量的汗儿汗又会把身体中的维生素给排出去，因此女性在引产后要摄入大量的维生素，水果中的维生素是最多的，所以要多吃水果。

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第三： 最后我要为大家分享的饮食注意事项就是：再进行引产后，营养一定要跟上，注意荤素搭配！我觉得老母鸡汤非常的有营养价值，建议大家在引产后要多喝老母鸡汤。另外一个非常重要的就是女性在引产后一定不要饮酒，抽烟，吃辛辣的东西，海鲜最好也不要吃哦。

注意事项

女性在引产后一定要多饮水，少吃辛辣食物，要注意作息时间规律，一定不要熬夜。最好在11点前就睡觉，因为11点到次日的四点是最好的睡眠时间女性在做了人流之后一定要多补营养，多吃含维生素的食物哦。