老年男性性功能如何提高?

专家

王帅 副主任医师

泌尿外科 贵州医科大学第三附属医院（三级甲等）

概述

现在的生活水平越来越高，人们也越来越注意养生，所以现在老年人身体好多都是很强壮的.他们不但在享受着晚年生活的无限乐趣.物质生活上很富足的,但是在享受物质生活的同时，也想得到，自己的心理上的安抚的,油然而生的也想，性爱那方面的事情,但是好多老年人虽然外表看起来很健康，一起来看看下面的内容吧。

老年男性性功能如何提高?

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第一：时情绪不能太过于激动，不要太过于悲观，不要因为年龄的老化就特别害怕机体的衰老，在精神上做了衰老的俘虏，这样的话很快就会听到老年人的境地，平时一定要学会相信自己，多注意运动锻炼。

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第二：老年人平时适当地增加一些营养，对老年人的健康是有益的事情是多吃一些香蕉和虾之类的食物，平时要多吃一些海产品，可以有效的提升了女人的性功能。老年人要保持适量的性生活，不要过于压抑。

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第三：人们到了一定年纪，很多男人性欲越来越弱了，对于性爱是可无可有的，这样的想法是不对，要坚持性爱，这样可以增加夫妻之是的感表，对身体也有益，但需要担醒的中年后，无论男女，快感都会来得慢些。因此，男士们抽送时不能太快，每次攒足力量，逐渐达到高潮。

注意事项

同时隔不久男人应多吃含锌的食物和其他有益性功能的食品，如小米、莲子、鱼、海参、韭菜、核桃、羊肉、鹿肉、麻雀肉、雀蛋、虾、淡菜等。为了减少性功能退化，男性可以在医生指导下适当进补，但宜对症下药。