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年轻人会得脂肪肝吗

分享者:北极雪更新时间:2018-01-25 19:52:10255阅读
专家
欧宏亮 副主任医师
肝病科 宁波市第二医院(三级甲等)
概述

通常来说,得脂肪肝的大多是中年人以及老年人,但随着社会环境以及人们的生活方式的改善和改变,并不能完全排除年轻人。但有一点时肯定的,大多脂肪肝患者都是由于饮酒过度,嗜酒,从而身体对酒精产生依赖,最后再严重发展为酒精肝。与此同时饮食毫无规律,常吃油腻性食物和肥胖者也是最容易患脂肪肝的人群。所以,年轻人也应当养成良好的生活习惯。一起来看看下面的内容吧。

年轻人会得脂肪肝吗
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第一:在日常生活中,我们要养成良好的生活习惯,合理饮食,规律作息。在饮食上,不要吃太多荤食,油腻性,刺激性的东西,多吃新鲜的蔬菜和水果,增加各种维生素的摄入。每天要早睡早起,不要经常熬夜。

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第二:平常生活中,要多加锻炼,增强体质增加抵抗力,同时保持正常的身材。还要保持愉悦的心情,人的心情在很大程度上影响着人们的身体健康和生活质量。定期到医院找专业的医生进行专业的体检,发现问题及时治疗。

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第三:适当的饮酒有利于人的身体健康,但不能过度饮酒,尤其不能嗜酒,对酒精产生依赖会不但使肝脏受到伤害,还会伤害到胃肠消化系统。平常注意养生,护肝养胃,多喝粥类。多吃大豆等素食。

注意事项

最重要的是保持身体的健康,即勤加锻炼,合理饮食,不要吃太多油腻的荤食导致身体过于肥胖。同时保持愉悦的心情,美好的心情会促进身体的健康,为你带来充沛的活力。

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