痛经是怎么回事呢?

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

一提到痛经，女性朋友是深有体会的，为了避免这种的出现女性朋友一定要防患于未然。有的人几乎每个月都有几天要引起痛经的症状，一般痛经主要是多见于青春期的少女、未婚及已婚未育者。不论你是男性还是女性，那么痛经是怎么回事呢?呢？下面就让我们了解一下吧。

痛经是怎么回事呢?

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第一：原发性的痛经原因主要是和自己的生理状况是紧密相连的，如子宫的狭小、子宫的发育不完善或者是经血中带有很多的子宫内膜片，有些时候经血中带有一定的血块也会引起痛经的。

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第二：继发性的痛经多是一些疾病的原因造成的，比如子宫的内膜产生了异位，还有就是一些常见的妇科疾病也会产生的，如盆腔炎或是盆腔的充血等。

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第三：血瘀型的痛经主要是跟自己的生活习惯和居住的生活环境是有很大关系的，如经期受凉、长时间的生活在潮湿寒冷的环境，再就是不规律的生活起居的习惯和精神的刺激引起的。

注意事项

1.保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。 2.不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。 3. 牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦，效果极好。 4.香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能减轻腹部疼痛，痛经时不妨多吃一些。 5.注意忌口：行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。