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脂肪肝应该喝什么茶

分享者:小麦兜更新时间:2016-09-30 18:08:58474阅读
专家
欧宏亮
(三级甲等)
概述

哥哥比较胖,一直有脂肪肝,医生让他多运动,少吃点,可是他就是管不住嘴,以至于现在病情一点都没有好转。不仅是吃的方面需要忌嘴,连有的茶都不能喝,这快把哥哥憋坏了,那脂肪肝应该喝什么茶一起了解下。

脂肪肝应该喝什么茶
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第一,绿茶:对脂肪肝有好处的茶很多,但效果最好的还是绿茶。绿茶含有丰富的茶多酚,可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量;其氧化产物茶色素具有一定的调血脂、降胆固醇的作用。需要注意的是:脾胃虚弱的脂肪肝患者不宜饮用绿茶,因绿茶易刺激胃肠道,容易加重胃肠道的不适。还有就是注意要选择一些生态茶和有机茶,不要买一些太便宜的量产的茶,在买西湖龙井、碧螺春、自嘉茶、信阳毛尖这些茶时,还可以注意一下是否有通过认证,不要买到农残茶,否则不仅对身体无利,还可能带来损害。

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第二,黑茶:黑茶对脂肪肝的治疗有一定的好处:黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果,经常饮用黑茶可抑制小腹脂肪堆积。黑茶是由黑曲菌发酵制成,顾名思义,是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥,最好是喝刚泡好的浓茶。喝茶的时候每天要保证一天喝的量,1.5升就差不多了,在每天饭前和饭后的时候各喝一杯就可以了,这个需要坚持喝才可以。

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第三,一般来说,红茶、绿茶、乌龙茶、白茶、黑茶和黄茶等常见的茶叶均有降脂的效果,其中以绿茶更佳,因为绿茶的茶多酚含量最高。 之所以喝茶对脂肪肝有益,是因为茶中富含的食物纤维、茶多酚及维生素B1,可促进机体的新陈代谢,减少脂肪在肝内的蓄积;含有的VB1可将脂肪充分燃烧并转化为机体所需的热能,起到降脂减肥的目的。例如:含茶多酚丰富的绿茶,不仅可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量,而且其氧化产物茶色素有一定的调血脂、降胆固醇与甘油三脂的作用;含有促进消化酶的生成和分解脂肪的成分的乌龙茶;减腹部脂肪明显且降脂的黑茶等都对脂肪肝有一定的防治作用。

注意事项

脂肪肝对饮食的要求很高,要少吃肥肉,油腻的食物。多锻炼身体,脂肪肝首先要做的就是把自己的体重减下去,这样才能使脂肪肝降低。人体胖了会出现各种各样的疾病,减肥才是首要目的。

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