怀孕5个月了,经常感觉很热,医生说这是胎热,情况不严重的可以通过饮食等方法进行自我调节。意识到这可能会影响到胎儿的生长发育,所以生活中都十分注意。下面我给大家说说我的经验方法,有需要的朋友可以参考借鉴。
第一:首先,胎热也有可能是因为孕妇心理引起的,所以怀孕期间,我都尽量保持轻松愉快的心理状态,这对胎儿的生长发育也是有帮助的。
第二:多吃黑豆和莲房、隔天喝些红豆汤,平时避免吃辛热的食物。
第三:喝水。这是减轻胎热最简单和最有效的方法。
适量运动、合理休息,自己的身体好了,小孩也会更健康。
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