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孕妇腿脚水肿怎么回事?

分享者:我的楼兰更新时间:2018-01-29 20:05:48140阅读
专家
王婷 副主任医师
内科 绵阳市第三人民医院(三级甲等)
概述

很多的孕妇在怀孕后都可能会出现腿脚浮肿的现象,这是常见的一种生理现象,对胎儿的生长发育及孕妇的健康影响不大。一般来说,妊娠后期增大的子宫压迫下腔静脉,使下半身的血液回流受阻,静脉压升高,引起下肢浮肿。但是也要注意调养,因为会给行动带来不便,那么孕妇在出现腿脚浮肿后怎么办好呢?下面我们就一起来看看吧!

孕妇腿脚水肿怎么回事?
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第一:孕妇腿脚浮肿一般在饮食上要注意调理,这时孕妇要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,补充维生素和微量元素,另外要适当吃一些有利尿消肿作用的食物,比如南瓜、西瓜、冬瓜、黄瓜等,少吃咸的食物。

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第二:孕妇腿脚浮肿要控制饮水量,不要喝太多的水,而且尽量不要吃一些难消化和易胀气的食物,比如土豆、糯米、洋葱等,腌制食物、辛辣、油腻的食物最好也要少吃,以清淡低脂为主。

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第三:如果感到不适,孕妇在睡觉时可以在脚下垫一个枕头,这样会感到舒服一些,也有利下肢的血液循环,而且不要长时间坐着,这样会加重浮肿的症状,适当地活动活动,散散步对身体有益。

注意事项

孕妇腿脚浮肿是一种常见的生理现象,所以也不必过于地担心,平时注意保养就可以了,而且不要久坐,也不要吃太咸的食物,这些都会加重症状。

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