为什么怀孕后容易长胖

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

女性朋友在怀孕之后，身体的肌肤以及体型都会受到了影响，有些女性甚至觉得自己在怀孕之后，都开始变丑了，这其实和自己的激素分泌有着直接的关系的，但是，为了自己和宝宝的健康着想，建议女性朋友还是需要注意饮食的调理，合理的搭配饮食，这样，才能生出一个健康漂亮的宝宝哦，那么在我们的生活当中，一起来看看下面的内容吧。

为什么怀孕后容易长胖

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第一：女性在怀孕之后，身体中的激素分泌那么都会大幅度的提高了，并且，女性会从心理和生理都主动的去多吸收东西,毕竟孩子要发育也是需要大量营养的，所以，孕妇便会出现了体重升高的情况出现了。

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第二：建议女性朋友一定要为自己和胎儿负责，可以在分娩的时候在考虑控制好自己的体重，并且，在分娩之后，只要及时的采用饮食和锻炼的方法来进行锻炼，那么身材都是很容易就可以恢复的了。

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第三：女性在怀孕后，身体中还要多了胎儿的重量，并且，到了怀孕后期的时候，身体严重变形，还要的水肿，当然看上去像是胖了。这都是属于正常的现象，如果没有变胖，则有可能是营养摄入不足哦。

注意事项

日常生活中的饮食健康是非常重要的，因此，为了自己的身体健康，建议大家每日的饮食都应当要做到定时定量，避免暴饮暴食增加了胃部消化的负担。