月经期小腹痛怎么回事?

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

我每次来月经那几天都会特别的不舒服，腹胀腹痛，觉得很疲劳。手脚也是冰凉的。完全不想动，也不想做任何事，只想躺在床上。后来去看医生，医生给了我一些很好的建议，我试了一下，效果真的很不错。下面我就和大家一起来分享一下吧。

月经期小腹痛怎么回事?

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第一：来月经时千万不要让自己着凉感冒，更不要让脚着凉。要注意保暖。不要喝冰镇的饮料不要喝冷水，特别是在炎热的夏天真的会忍不住想喝冰的东西，但千万要控制住自己的嘴巴，不能碰冰动过的食物。

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第二：不要用冷水洗澡洗头发。一定要用热水。最好用热水多泡泡脚，可以去除脚底的寒气。

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第三：来月经这几天可以熬些红糖姜水喝，效果真的很不错的。

注意事项

来月经那几天要特别注意休息，不要让自己太过劳累，平时要有规律的作息，不要熬夜。