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感冒骨节疼是怎么回事?

分享者:预谋更新时间:2018-02-04 23:51:21277阅读
专家
赵曙光 副主任医师
急诊医学科 太和县人民医院(三级甲等)
概述

当然了生活中治疗感冒的方法有很多,而食疗是最常见的一种治疗感冒的方法,日常生活中很多人都知道喝鸡汤,吃萝卜,喝蜂蜜水都能缓解感冒的症状,可以说利用食物治疗感冒的症状是一种最人性化的治疗方法。让我们一起来分享下感冒骨节疼是怎么回事?。

感冒骨节疼是怎么回事?
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第一:感冒骨节疼考虑可能是感冒引起的关节肌肉疼痛等。感冒也有可能是因为过度劳累,还要就是当受凉,淋雨,过度疲劳等诱发因素,使全身或呼吸道局部防御功能降低时,原已存在于上呼吸道或从外界侵入的病毒或细菌可迅速繁殖,引起发病,尤其是老幼体弱或有慢性呼吸道疾病如鼻旁窦炎,扁桃体炎者,更易罹病。希望这些能帮助到大家。

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第二:维生素D在免疫细胞的形成过程中起重要作用,而紫外线能促进维D的生成。如果不爱晒太阳,就会导致免疫力下降。秋冬季节光照较弱时,还可以多吃些鱼、蛋来补充维D. 4.不运动。美国一项研究发现,每周运动(跑步、快走等)3次、每次30分钟能增强免疫功能。罗德教授认为,运动能加快血液循环,利于白细胞均匀分布到全身,还能通过改变激素水平来增强免疫力。此外,已经感冒的人,只要症状不严重,也不要卧床不起,轻柔的锻炼能加速痊愈。

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第三:脂肪会抑制免疫细胞的功能,尤其是女性,要格外注意体重。但不要为减肥过分节食,否则会导致类固醇分泌紊乱,降低免疫力。

注意事项

每天花5分钟做白日梦每天5分钟,一边深呼吸,一边做做白日梦,让愉快的画面从脑中飘过,可以增加免疫细胞的数目和活动能力。美国德州大学的教授指出,从事这类活动的人,因为压力减少,所以免疫系统的损耗也会降低。

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