感冒后头疼瞌睡怎么回事?

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

感冒是一种十分常见的病，处理不好会对自己的生活造成不好的影响，所以在感冒时要吃适合的东西才能好得快。也就是饮食调理，所以，我们更加要了解一下感冒后头疼瞌睡怎么回事?。

感冒后头疼瞌睡怎么回事?

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第一：进入秋冬季节感冒的人越来越多，但是有很多人非常容易感冒，一不小心就流鼻涕发烧，感冒引起的重要原因多见于身体抵抗力下降所导致头疼瞌睡。

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第二：在进入这个容易感冒的季节我们更应该多注意保养，平时注意饮食营养，适量的进行锻炼身体，增强身体抵抗力，身体抵抗力增强可以减少发病几率。

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第三：经常感冒的朋友在平时应该多喝水，每天摄入2500-500毫升水为最佳，有助于退热发汗，多吃含维生素的蔬菜水果，少吃油腻或油炸的食物。

注意事项

中医认为感冒多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热，加重感冒。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，滋生痰液，使感冒难以痊愈。