感冒浑身疼怎么回事?

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

虽然说夏天就在眼前，不过刚刚立夏的时候还是容易有点返寒的天气出现，所以往往这个时候准备着要换季的人都会被杀个措手不及，一不小心就有了感冒的危机。感冒患者需要注意自己的饮食习惯，为了避免发生这样的情况，我们来一起说说感冒浑身疼怎么回事?。

感冒浑身疼怎么回事?

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第一： 感冒后全身酸痛是一种很正常的现象,和你的原发疾病有关系，因为感冒用中医 的话来说就是毒邪作用与人体引起的不适,这种情况可以用一些中药来调理一下,主要就是用补气的中药,例如黄芪,红枣和阿胶等,不过你也不用很担心。

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第二：如果吃的太差，就会造成营养不良，这样身体素质就差了，容易感冒。还有的是有些食物自己吃了后也会引起身体不适，可能就会造成感冒。所以平时应该多注意下自己的饮食有没问题。

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第三：压力太大，疲劳过度，造成精神萎靡，进而引起身体各方面的失调，也很容易感冒。累的人知道精神不好全身都不想动，可想而知影响之大了。所以要保持好自己的精神强度，不要太过劳累。

注意事项

维生素E可以增强免疫能力，我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E，它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气，还能抵御大气污染，保护肺脏。另一种同样具有抗氧化功能的维生素C，已证实有治疗和预防普通感冒的作用，能预防滤过性病毒和细菌的感染，并增强人体免疫系统功能。