秋冬季节是感冒的高发季节,感冒的发生,与外界天气条件的变化,人的体质强弱,有着密切的关系。尤其是室内有暖气,室外是寒冷的气温。人在这种突发气温的转换下,吹风或受凉,身体适应不了,更容易导致感冒的发生。出现头疼、咳嗽、鼻子不透气、不停的流清涕、食欲减退、周身酸痛等症状,减轻这些症状最重要的还是需要饮食调理,现在和大家一起分享下感冒老不好是怎么回事?。
第一:感冒一直不好是你的免疫力低下有很大的关系,日常生活中多注意保暖,吃一些有营养的东西,多喝水,多锻炼身体,会比较的好。还有就是可以去医院输液治疗。
第二: 对于压力大引起感冒的朋友们来说,喝点感冒清热颗粒。一碗热热的感冒药,喝完之后注意休息。至少一天保证8个小时的睡眠,这样身体才会更好。
第三:对于感冒特别严重的朋友们,一定要多喝热水,至少一天保证10杯热水,在没有药物的情况下,多喝热水,少加班,保持愉快心情也是不错的。
维生素E可以增强免疫能力,我们的食物中肉类和烹调油中含有大量的维生素E,它除了能延缓细胞老化、减轻疲劳、供给体内氧气,还能抵御大气污染,保护肺脏。另一种同样具有抗氧化功能的维生素C,已证实有治疗和预防普通感冒的作用,能预防滤过性病毒和细菌的感染,并增强人体免疫系统功能。
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