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感冒老是犯困怎么回事?

分享者:Christmas更新时间:2018-02-06 16:06:14125阅读
专家
赵曙光 副主任医师
重症监护室 太和县人民医院(三级甲等)
概述

现在正值季节变换时期,天气忽暖忽冷,让人很受不了,特别是抵抗力较弱的人们,很容易就被感冒缠上了,感冒了很难受,很多人一感冒就买药吃,你可知道这样会降低你的抵抗力,其实我们身边的很多食物能起到防治感冒的效果,安全又有效,那么,下面就请大家先来看看对于感冒老是犯困怎么回事?方面的相关知识介绍吧。

感冒老是犯困怎么回事?
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第一:经常的熬夜、加班会使人体精神萎靡、心情焦虑、失眠,身体长时间的休息不好、感觉疲惫,免疫机能就会下降,容易引起病菌、细菌的感染。

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第二:人体受寒后不仅会引起感冒、腹泻,还可能会引发颈椎不适、肢冷、关节痛等等问题。

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第三:体质虚弱的人一般都是不运动,再者就是由于营养不良引起的。这样的人多半免疫力较差,易感染病毒、细菌。所以体虚者平时应多摄入营养食物、加强锻炼、减少脂肪堆积,达到良性循环、增强免疫力。

注意事项

这样的天气,家长要注意给孩子适时增减衣物,多饮水,补充营养,增强抵抗力,少去人群密集空气流通不畅的地方。孩子患上感冒要及时治疗,若出现了呼吸急促、持续或反复发热3天以上、咳嗽等症状,可能已发展成了肺炎,要及时送医。

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