感冒老想睡觉怎么回事?

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

感冒是很常见的事情，尤其是在冬季的时候，很多人在不注意的时候，都是很容易感冒的，所以对治疗感冒疾病，也都是需要及时的进行，否则会引发咳嗽和其他疾病出现，这样对自身健康，也是有着很大的损害，对伤风感冒患者，在饮食上也是需要合理搭配。所以很多患者就特别想知道，感冒老想睡觉怎么回事?？

感冒老想睡觉怎么回事?

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第一：老想睡觉就是现在天气的气候逐渐变冷了,晚上睡觉从被里钻出来被窝的温度和室外的温度不一样,夜里的温度自然就低,出现了冷热不均匀.皮肤的汗毛自然出现了舒张.自然就出现了接连老想睡觉的现象.这也是在给你的警告,你已经受凉了。

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第二：在进入这个容易感冒的季节我们更应该多注意保养，平时注意饮食营养，适量的进行锻炼身体，增强身体抵抗力，身体抵抗力增强可以减少发病几率。

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第三：经常感冒的朋友在平时应该多喝水，每天摄入2500-500毫升水为最佳，有助于退热发汗，多吃含维生素的蔬菜水果，少吃油腻或油炸的食物。

注意事项

润燥食品。冬季气候干燥，多吃些润燥食品，对孩子身体健康有好处。萝卜具有很强的行气功能，还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒。俗话说“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，即萝卜有很好的保健功能。吃萝卜花样很多，可生吃、凉拌、炒菜、做汤。