老是感冒怎么回事?

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

感冒药种类很多，而且不用的患者，在病情上也是不用，所以选择的感冒药，也都是有着一定的改变，因此风寒感冒吃什么药好呢，也是要按照医生们的建议进行选择，今天让我来和大家学习下老是感冒怎么回事?

老是感冒怎么回事?

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第一：老是感冒说明了你抵抗力差，身体素质不好，要多运动，饮食结构上也要健康，注意休息，多喝白水，少到人群密集的地方。另外，你还可以在秋冬季节接种成人流感疫苗，可以减少流感的次数。

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第二：维生素D在免疫细胞的形成过程中起重要作用，而紫外线能促进维D的生成。如果不爱晒太阳，就会导致免疫力下降。秋冬季节光照较弱时，还可以多吃些鱼、蛋来补充维D. 4.不运动。美国一项研究发现，每周运动（跑步、快走等）3次、每次30分钟能增强免疫功能。罗德教授认为，运动能加快血液循环，利于白细胞均匀分布到全身，还能通过改变激素水平来增强免疫力。此外，已经感冒的人，只要症状不严重，也不要卧床不起，轻柔的锻炼能加速痊愈。

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第三：脂肪会抑制免疫细胞的功能，尤其是女性，要格外注意体重。但不要为减肥过分节食，否则会导致类固醇分泌紊乱，降低免疫力。

注意事项

冬季因天气寒冷，幼儿抵抗力较弱，许多孩子都很容易感冒，由此引起发烧和患肺炎的很多。为此，我园在保健和保育工作上也在精心护理着孩子。全园积极做好消毒工作：早上艾叶熏，晚上紫外线灯消毒，给全园服用抗病毒口服液，抗甲流中药凉茶等，活动中为幼儿做好隔汗垫毛巾工作，督促幼儿勤喝水，勤洗手。