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夏天感冒是怎么回事?

分享者:领悟了更新时间:2018-02-07 15:06:45220阅读
专家
赵曙光 副主任医师
重症监护室 太和县人民医院(三级甲等)
概述

每当在经期前后那段时间,女孩子们都会感觉到身体特别虚弱,一个风吹草动就可能感冒上火。面对这样的状况,应该怎样从饮食上调节自己的身体,才能让你在每个月的特殊时期前后都过的无忧无虑,那么让我们来分享下夏天感冒是怎么回事?。

夏天感冒是怎么回事?
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第一:夏天感冒是因为机体抵抗力太弱影响的。感冒时建议服用连花清瘟胶囊进行治疗,它针对病毒、细菌引起的高烧、咳嗽(通常是干咳)、头痛、肌肉和关节痛、身体不适、咽痛和流鼻涕等症状具有明显疗效。它当中含有的红景天成分能有效增强机体的抵抗力。平时也要多喝水、注意膳食均衡、适当多运动等,少到人群密集的地方。

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第二:经常多愁善感、精神抑郁、悲观的情绪会引起睡眠障碍、食欲减退、身心疲惫等问题造成免疫力下降,这种情况的人应在平时不要总想一些过于悲观的回忆,学会调节自身心态、保持乐观开朗。

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第三:鼻内的温度特别适合滋生、繁衍病毒,引起上呼吸道感染的各种炎症。

注意事项

富含维生素C的食物非常多,如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯、胡椒等,不过烹调、高温、光、氧气以及吸烟都会“杀死”维生素C,所以要多吃新鲜的蔬菜水果,能生吃的尽量生吃。

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健康贴士

感冒

感冒,是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,总体分为普通感冒和流行感冒。平常所说的都是普通感冒,俗称伤风。感冒大多在人们着凉后引起,开始有鼻咽部干、痒、灼热感,继而出现喷嚏、鼻塞、鼻流清涕、流眼泪等症状。1-2天后可伴有咽痛、咳嗽、或有发热、头 痛、全身酸痛、食欲减退,或有恶心呕吐、腹泻等症状。如无合并症,5-7天可痊愈。不论年龄大小,一年四季都可以感冒,但在秋冬季节气温变化明显时发病较多。一般每人一年可感冒2-5次,小儿、老人和体质不好的人感冒的次数则会增加。

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