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一感冒就腰困怎么回事?

分享者:领悟了更新时间:2018-02-07 15:01:56106阅读
专家
赵曙光 副主任医师
重症监护室 太和县人民医院(三级甲等)
概述

相信大家对感冒的了解程度都非常的高,而且大家也应该知道对于感冒来说,它的治疗方法是多种多样的,大部分人在感冒之后都会选择西医疗法进行治疗,因为西医相对来说见效比较快,但是却有一定的副作用,下面我就把有关一感冒就腰困怎么回事?这个问题告诉大家。

一感冒就腰困怎么回事?
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第一:感冒是会引起全身乏力,腰酸背痛的。长期抽烟会引起呼吸不畅、咳嗽,肺功能损伤痰液无法排除滋生细菌,引起支气管炎或咽炎,造成粘膜系统炎症可能引发各种感染。还有长时间不换牙刷、牙刷封闭滋生细菌,也可能刷牙时引起感染。

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第二:维生素D在免疫细胞的形成过程中起重要作用,而紫外线能促进维D的生成。如果不爱晒太阳,就会导致免疫力下降。秋冬季节光照较弱时,还可以多吃些鱼、蛋来补充维D. 4.不运动。美国一项研究发现,每周运动(跑步、快走等)3次、每次30分钟能增强免疫功能。罗德教授认为,运动能加快血液循环,利于白细胞均匀分布到全身,还能通过改变激素水平来增强免疫力。此外,已经感冒的人,只要症状不严重,也不要卧床不起,轻柔的锻炼能加速痊愈。

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第三:脂肪会抑制免疫细胞的功能,尤其是女性,要格外注意体重。但不要为减肥过分节食,否则会导致类固醇分泌紊乱,降低免疫力。

注意事项

每天保证1~2个小时的户外活动,让宝贝利用空气和日光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应,可促进血液循环,增强对环境冷暖变化的适应能力和身体免疫力。在感冒易发的季节,要尽量避免带宝贝到人群聚集的公众场所。空气中含有大量的感冒病毒,容易引起人与人之间呼吸道病毒的交叉感染。

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