对于感冒虽然我们不能制服它,但我们还是有预防和缓解症状的办法,在又一个感冒多发季来临之时,一些对付感冒的饮食调理方法都可以试试。今天让我来和大家学习下一凉就感冒怎么回事?。
第一:一凉就感冒情况属体质较弱,容易受风邪侵袭,而致感冒,只有改善体质,才能解决问题。建议您平时服用玉屏风颗粒或玉屏风丸,属中成药,无副作用,适当的锻炼身体。
第二:经常吃感冒药效果不是很明显:被人一感冒就很容易第一个被传染,吃了感冒药也是断断续续的不见好。
第三:多运动改善体质:这种是需要多运动来加速身体的血液循环,让身体有足够的精力来应付日常的辛苦的工作。多晒太阳让身体自己暖和起来这样早上就更加有精神起床,起色也会好很多。
色泽鲜艳的水果和蔬菜常常富含抗氧化物质,例如各种浆果类,豆类等。这些物质能有效抵抗损坏人体免疫的自由基。有规律显示,水果或蔬菜的色泽越鲜艳,含有的抗氧化物质越多。除此之外,喝绿茶可以降低感冒发病率,缩短病程。因为茶叶中的茶多酚有助于抑制和抵抗病毒菌,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用。
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