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总像要感冒头怎么回事?

分享者:领悟了更新时间:2018-01-31 22:44:22178阅读
专家
赵曙光 副主任医师
急诊医学科 太和县人民医院(三级甲等)
概述

寒冷的冬季,稍微不注意保暖就会容易感冒,尤其是抵抗力比较弱的人,我们知道感冒的时候很多东西是不能吃的,所以,我们更加要了解一下总像要感冒头怎么回事?。

总像要感冒头怎么回事?
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第一:喜欢睡懒觉,早上起床是最头疼的事情,由于身体总是处于静止状态,血液循环的慢,早上没有足够的精神起床,冬天特别容易暖不热被窝。

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第二:经常吃感冒药效果不是很明显:被人一感冒就很容易第一个被传染,吃了感冒药也是断断续续的不见好。

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第三:多运动改善体质:这种是需要多运动来加速身体的血液循环,让身体有足够的精力来应付日常的辛苦的工作。多晒太阳让身体自己暖和起来这样早上就更加有精神起床,起色也会好很多。

注意事项

总而言之,大多数家庭都喜欢在早晨打开窗户通气,而后就一天紧闭了。这样不好,至少要在午睡后和晚睡前再通风换气。使用空调的家庭更不能一天紧闭窗户,不能完全靠空调的换气保持室内空气新鲜。每天换气次数不少于3次,每次不少于10分钟,大居室适当延长。另外,要在太阳出来后再开窗换气,如果太阳还没有出来,室外的二氧化碳浓度较高,对宝宝不利。

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