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容易感冒是怎么回事啊?

分享者:相依相守更新时间:2018-02-02 16:25:14156阅读
专家
赵曙光 副主任医师
急诊医学科 太和县人民医院(三级甲等)
概述

在我们生活中要知道有些感冒是因为饮食不当导致抵抗力下降所致,所以经常感冒的人一定要学会调整饮食,多吃有益健康的食物才是最重要的。经常感冒的人往往体质不太好,这多是由于身体抵抗力差造成的。因此,平时应注意身体的调养,多吃有益食物才是最重要的。要增强体质,就应多吃高级蛋白质食物。那么让我们来分享下容易感冒是怎么回事啊?。

容易感冒是怎么回事啊?
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第一:经常感冒是因为机体抵抗力太弱影响的。感冒时建议服用连花清瘟胶囊进行治疗,它针对病毒、细菌引起的高烧、咳嗽(通常是干咳)、头痛、肌肉和关节痛、身体不适、咽痛和流鼻涕等症状具有明显疗效。它当中含有的红景天成分能有效增强机体的抵抗力。平时也要多喝水、注意膳食均衡、适当多运动等,少到人群密集的地方。

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第二:足部受凉易感冒,足离心脏最远,供应的血量相对较少,预防感冒就要做好足部的保暖工作。

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第三:食物过于丰盛,如鸡鸭鱼肉、山珍海味等高脂肪、高蛋白质、高糖饮食会降低人体的免疫功能,应该荤素搭配。

注意事项

对于处于发育期的孩童和体质比较差的老人来说,下身的保暖是一个不能忽视的重点。在出行的时候尽量穿戴一些防风保湿的鞋袜,并且适当的增加自己体育锻炼的频率,这样才能让整个身体都活动开来,降低患病的几率。

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