我经常感冒怎么回事?

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

在生活中很多的人面对感冒的发生就是很不在乎的，认为自己的感冒也不是一种疾病的发生。其实，长期的感冒不治疗也是会导致很多的身体健康隐患的。感冒发生就是要注意及时的治疗以及健康的护理措施的，日常饮食调理很重要，下面分享一下关于我经常感冒怎么回事?吧。

我经常感冒怎么回事?

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第一：一直感冒目前的这种情况，要考虑身体机能状态下降，所以这种情况要考虑是不是查找影响身体改变的原因。

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第二：足部受凉易感冒，足离心脏最远，供应的血量相对较少，预防感冒就要做好足部的保暖工作。

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第三：食物过于丰盛，如鸡鸭鱼肉、山珍海味等高脂肪、高蛋白质、高糖饮食会降低人体的免疫功能，应该荤素搭配。

注意事项

练习太极拳。打太极拳可使机体抗病能力提高47%，甚至可以使流感疫苗的保护作用增强3倍。科学家表示，其关键是太极缓慢的动作和控制呼吸，双管齐下杀灭病菌。练太极拳还可以缓解压力，改善睡眠。