健康经验 > 常见疾病 > 内科 > 感冒 > 夏天经常感冒怎么回事?

夏天经常感冒怎么回事?

分享者:相依相守更新时间:2018-02-02 15:54:24260阅读
专家
赵曙光 副主任医师
急诊医学科 太和县人民医院(三级甲等)
概述

感冒是经常发生在我们身边的事情,没有人一生不感冒的,不过,感冒虽然是小病,有时候不用治疗就能好,但是日常的饮食护理还是很有必要的,下面主要给大家分享的经验就是夏天经常感冒怎么回事?。

夏天经常感冒怎么回事?
1

第一:经常感冒说明了你抵抗力差,身体素质不好,要多运动,饮食结构上也要健康,注意休息,多喝白水,少到人群密集的地方。另外,你还可以在秋冬季节接种成人流感疫苗,可以减少流感的次数。

2

第二:经常感冒的人群吃饭不规律:尤其是早餐能不吃就不吃,中午吃饭都是工作餐,三餐吃饭没有营养不会合理搭配。

3

第三:除了上下班基本上不运动:除了上下班走路以为剩下的基本上就是久坐,身体的血液不循环,经常感冒的人群气色泛黄,无精打采。

注意事项

中医认为咳嗽多为肺热引起,儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换