感冒总是不好怎么回事?

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

冬季是感冒的多发季节，感冒又具有传染性，所以为了自己和家人的健康一定要多多当心，感冒的饮食调理很重要，所以我们一定要做好此病的相关工作，那么感冒总是不好怎么回事?。

感冒总是不好怎么回事?

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第一：感冒一直不好是你的免疫力低下有很大的关系，日常生活中多注意保暖，吃一些有营养的东西，多喝水，多锻炼身体，会比较的好。还有就是可以去医院输液治疗。

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第二：感冒主要是由于病毒感染，所以治疗使用头孢累的抗生素是没用的。建议你口服维生素C或者是维C银翘片，冲服板蓝根或者是小柴胡冲剂，治疗感冒效果不过的。

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第三：擤鼻子的时候不要过于用力，过度用力不仅会鼻涕带血，还有机会引起中耳炎的。鼻涕多的时候口服对乙酰氨基酚或者是用麻黄碱滴鼻子吧。

注意事项

美国阿巴拉契亚州立大学的研究发现，每周进行5次，每次30分钟的快速步行能有效抵抗感冒。但要注意锻炼强度不要过大。拉夫堡大学研究人员发现，马拉松等持续高强度耐力锻炼反而会使上呼吸道感染疾病(感冒、流感、鼻窦炎和扁桃体炎)患病几率增加2~6倍。