感冒总是低烧怎么回事?

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

冬天气温低，而且早晚温差也比较大，许多人由于抵抗力差，尤其是老人和孩子，很容易就受凉感冒。食物营养丰富，有的食物食疗功效非常好，作为一种比较复杂的疾病，感冒总是低烧怎么回事?才可以呢？

感冒总是低烧怎么回事?

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第一： 发烧一般是感染病菌造成的炎症表现，常见的有细菌病毒支原体等，炎症越重，恢复越慢。应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时多补水，多休息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，减少易感人群的接触，防止交叉感染，积极的调整，促进恢复。

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第二：调理办法是服用风寒感冒药，食用微辣等食物，如：辣椒、蒜苗、生姜等，还要进行适当的体育运动，出微汗即可。

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第三：如果有黄痰，则证明湿寒转湿热。需要转变治疗方法，以平肺热，祛湿气为主。因为这个转变主要在肺部，还是需要注意适当的体育运动，同时要多饮水，排出湿热气。

注意事项

美国威斯康星大学发布的《感冒白皮书》指出，补锌能提高抵抗力，帮助预防感冒、减轻症状、缩短感冒时间。富含锌的食物包括贝类海鲜、虾、红肉类、内脏和坚果等，其中牡蛎是公认的补锌能手。