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感冒上额疼是怎么回事?

分享者:大宇宙更新时间:2018-02-07 17:13:55279阅读
专家
赵曙光 副主任医师
急诊医学科 太和县人民医院(三级甲等)
概述

在季节交替的时候,人很容易会感冒。而且感冒的症状各不相同,有轻微的流眼泪,打喷嚏的,也有比较严重的,像左眼球疼。轻微的感冒只需要吃点药就能够快速好起来,但是遇到这样病症的严重感冒时,今天让我来和大家分享下感冒上额疼是怎么回事?。

感冒上额疼是怎么回事?
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第一:感冒引起的上颚疼不仅要通过药物缓解,平时的饮食也特别重要。我们应该要忌口,不吃生冷辛辣的食物,尽量吃得清淡点。还有就是选择吃清凉的食物,比如吃梨,绿豆等,达到一个降火的目的,也是为了发炎不再恶化。

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第二:维生素D在免疫细胞的形成过程中起重要作用,而紫外线能促进维D的生成。如果不爱晒太阳,就会导致免疫力下降。秋冬季节光照较弱时,还可以多吃些鱼、蛋来补充维D. 4.不运动。美国一项研究发现,每周运动(跑步、快走等)3次、每次30分钟能增强免疫功能。罗德教授认为,运动能加快血液循环,利于白细胞均匀分布到全身,还能通过改变激素水平来增强免疫力。此外,已经感冒的人,只要症状不严重,也不要卧床不起,轻柔的锻炼能加速痊愈。

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第三:脂肪会抑制免疫细胞的功能,尤其是女性,要格外注意体重。但不要为减肥过分节食,否则会导致类固醇分泌紊乱,降低免疫力。

注意事项

恢复期的病人要逐渐由半流质、少渣软饮食物转化为普通饮食。原则上吃高能量、高蛋白、高碳水化合物的食物。能量一般控制在2000-2400千卡以上。以碳水化合物为主。蛋白质供给要高于健康人。宜食用奶、蛋、肝、瘦肉、豆制品等高质量食物。脂肪要适量,应采用植物油烹调食物。维生素和矿物质的提供要丰富。少量多餐,饮食上要清淡宜消化。

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