每月总有那么几天,会让人痛不欲生,为了避免这种的出现女性朋友一定要防患于未然。每个痛经的女性都深有感触吧。有的女人痛经的程度甚至已经赶得上生孩子时宫缩的痛苦了。那么痛经一直痛怎么回事?呢?下面就让我们了解一下吧。
第一:避免受凉。有很多年轻的姑娘,在月经前后穿的过少,或者是露着肚脐,特别是比较瘦的女生,皮下脂肪不足以保护子宫,一旦受凉,导致子宫受寒,那么在月经期及月经前后,子宫一定会加倍返还给你的。所以在月经前后,最好是平时也不要追求穿的单薄,或者是吃过凉的食品,以免引痛上身。
第二:在饮食方面应该注意。不要吃凉的东西,这个就不用说了,还有一些东西,它虽然不是冰的,但是为凉性,也是尽量避免月经期间食用,比如说螃蟹,田螺,水果类如梨等,一些吃货姑娘们应特别注意一下。还有一些食品像是巧克力,咖啡,这些食物会抑制子宫内淤血的排出,导致月经造成阻滞,从而引起痛经。不知道别人有没有这个现象,不过小编只要在经期吃上一小块巧克力,那简直是疼的飞起。
第三:一些炎症反应。很多时候姑娘一痛经,就会自然而然的想到是因为受了凉,往往会忽略了女人本身的一些疾病,轻点的可以是阴道炎,妇科疾病,严重的可能会有宫颈糜烂,子宫肌瘤,甚至是子宫内膜异位症,宫颈癌,一些疾病导致了痛经这个并发症,可是很多人却并没有意识到,想必这也是非常可怕的,所以定时体检是非常非常有必要的,特别是有三年性行为的女性。
痛经者严重的还是去看看中医调理调理吧,注意保暖,避免受凉,注意卫生。
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