侄子今年5岁了,但是长的很瘦,因为他不喜欢吃饭,就喜欢吃那些小零食,喝一些饮料,别的什么都有不吃,为这个可愁坏了我嫂子。去看医生,医生给了一些法子,针对小儿厌食症的,嫂子后来打电话给我说现在侄子爱吃饭多了,人也长壮了许多。我把办法跟你们分享一下,希望天下的孩子都健健康康的!
第一:按时吃饭,每餐都采用花样,激发孩子的食物,比如在米饭上摆个动物图案,给孩子的食物中要营养均衡,少一些油腻的食物。
第二:平时可以在家备一些健康的小零食,比如果脯,但是不要一下子都让孩子吃完,饭前不要吃零食和饮料,让孩子胃里有空间去吃饭。
第三:带孩子出去玩,这样不仅让孩子在户外呼吸新鲜空气,而且锻炼的身体,在运动中肠胃蠕动加快,刺激了肠道的消化和吸收,这样孩子就会觉得饿,自然就会吃饭了,这个时候千万不要给孩子喝甜饮料或者甜食。
1、按时吃饭,少吃零食 2、增加户外运动时间,加强锻炼
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