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牙周炎患者如何自疗?

分享者:漂亮的姑娘更新时间:2018-02-04 15:35:26293阅读
专家
郭泽鸿 副主任医师
口腔科 广东省口腔医院(三级甲等)
概述

很多人都患有牙周炎疾病,引起牙周炎的原因一般与口腔卫生不良,食物堆集在牙塞里形成牙石等,如果患有牙周病的人都知道,平时牙龈肿痛、出血、牙齿松动等症状,他是一种慢性疾病,我们该如何进行预防保健呢?下面我给大家介绍一下

牙周炎患者如何自疗?
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第一:保持口腔清洁:在我们口腔内有多种细菌,在我们刷牙几小时后又重新产生新的菌斑,因此我们一定要注意口腔清洁,在进食后刷牙,每天刷3次,每次刷3分钟,即使我们不能每次进食后刷牙,那至少应该在进食后漱口。

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第二:口腔锻炼注意:平时我们可以做一些口腔运动,用力咬合牙齿,连续数十次,或者用两掌隔着脸部皮肤按摩牙龈,直至局部有发热感为止。而且我们平时应多吃粗纤维的食物,能够进行充分咀嚼,对牙齿有自洁的作用,还能强健牙周组织

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第三:牙周炎患者应多食新鲜的蔬菜、水果,以保持大便通畅,避免进食油炸、海腥及刺激性的食物,应该保持规律的生活,早睡早起,每天应有8~9小时睡眠。

注意事项

如果经常有牙塞的情况出现,证明牙齿出现了问题,时间久了,对牙龈会有损害,导致牙周炎。

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