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咽炎应该怎么办?

分享者:漂亮的姑娘更新时间:2018-02-05 16:00:39287阅读
专家
鲁茂松 副主任医师
耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

慢性咽炎是一种咽粘膜慢性炎症,常常会患者出现咽部不适、发干、异物感、轻度疼痛、干咳或者恶心的情况。虽然这不会对人体造成严重的危害,但是却也足以影响到人们的工作和生活了,所以我们在平时也应该加强日常的饮食护理。那么我们应该吃什么呢?最近,我就此去咨询了相关的专家,专家也给出了相应的回复。现在我就把我所知道分享出来,希望对你们有用。

咽炎应该怎么办?
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第一:我们在平时可以多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、鱼类、豆类等,这些都是有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

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第二:还应该多从吃富含B族维生素的食物,如动物肝脏、新鲜水果、绿色蔬菜和瘦肉、鱼类、奶类、豆类等,这些不仅有利于促进损伤咽部的修复,而且还能够消除呼吸道黏膜的炎症。我们在平时应该少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如炸糕、辣椒、油条、麻团、大蒜、胡椒粉等。

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第三:在平时我们也可以多喝一些利咽生津的食疗饮品,如绿茶蜂蜜饮(绿茶5克,蜂蜜适量。将绿茶置杯中,冲入沸水,加入蜂蜜即可饮服)和百合绿豆汤(百合20克,绿豆50克,冰糖适量。将百合、绿豆加清水适量煮熟,加入冰糖即可饮服)。

注意事项

注意劳逸结合,防止受冷,避免烟、酒、辛辣、过冷、过烫刺激食物。注意口腔卫生,养成饭后漱口的习惯,使病菌不易生长.

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