产后风湿是产后或人工流产术后体虚之时,伤及关节、肌肉、皮肤等组织所引起的肌肉关节酸困、疼痛为主要表现的疾病,产后风湿对产妇身体是很不好的,那患了产后风湿怎么办呢?下面分享几种方法。
第一:产后风湿的发病与产妇的精神状态有很大的关系,因此,产后风湿的护理需经常保持心情舒畅、精神愉快,避免生气、着急、情绪抑郁,适当参加一些活动,能更快地使病情得到控制。
第二:生活中一定要注意保暖,使身体处于冷热适度状态;室内既要通风,又不能让风直接吹,尤其夏天避免吹电扇、空调直吹。避免寒冷潮湿环境
第三:多吃易于消化且又富含营养的食物,禁食寒凉食物和冷饮,禁食辛辣及肥腻食物。
1、平时要注意保暖,及时了解天气变化,注意增减衣服,千万别让受凉。 2、积极锻炼身体提高抵抗力,少感冒。预防风寒湿的侵入,因为人在抵抗力低下的时候,旧病容易复发。 3、要健脾胃、养气血、补肝肾。可以多吃红枣、红糖还有猪肝、鱼、虾、黑芝麻、鲫鱼汤等来养气血;吃牛奶、苹果、南瓜、菠菜红薯等来健脾胃;吃芝麻牛骨髓、羊骨头、栗子等补肝肾
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