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眼底动脉硬化吃什么好?

分享者:漂亮的姑娘更新时间:2018-02-06 15:44:25135阅读
专家
高秋 副主任医师
心血管内科 宜兴市人民医院(三级甲等)
概述

动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变,可使动脉管壁增厚、变硬,失去弹性、管腔狭窄。动脉硬化是随着年龄增长而出现的血管疾病,其规律通常是在青少年时期发生,至中老年时期加重、发病。引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟。其他诸如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起动脉硬化。今天我们就一起了解动脉硬化吃什么好。

眼底动脉硬化吃什么好?
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第一:许多动脉硬化的人都很喜欢吃一些重口味的食物,其实这些食物可能让大家的胆固醇更高,而且还会产生其他内分泌的问题,改善自己的病症,还是建议患者清淡饮食平时注意夜宵不要吃,晚上尽量吃少一点。

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第二:动脉硬化的人要做到粗细粮合理搭配,平时也可以适当提高粗粮的摄入量,可以拿玉米须去煮汤和,这个食物可以改善动脉硬化的情况,另外平时的饮食最好选择好消化的东西,粥类的食物也是不错的选择。

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第三:如果要改善动脉硬化的情况,那么患者一定要减少糖分的摄入同时也要少油少糖,吃点豆制品和奶制品也是可以的,平时也可以吃点维生素C含量高的东西,比如苹果、猕猴桃、西红柿等。

注意事项

血液中胆固醇含量过多,是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险因素之一,调整饮食结构是每个患者的当务之急,同时也建议大家做到劳逸结合。

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