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眼睛干涩吃什么好?

分享者:花女人更新时间:2018-02-08 10:46:30213阅读
专家
杨洋 副主任医师
眼科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

虽然临近年终,但是我还是要继续加班的,最近又老是盯着电脑时间久了,就会感觉眼睛干涩非常的难受,我想应该不止我一个人有这种情况吧,现在我给大家说一下我的治疗方法,吃货必备的法子

眼睛干涩吃什么好?
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第一:吃鱼的时候鱼眼睛不要扔了,这个鱼眼睛是可以明目的。

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第二:吃核桃,核桃里面有很多的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E,等等好处多多,可以缓解眼睛干涩的症状。

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第三:菊花茶中加入枸杞泡茶喝,这个可以清热解毒,还可以让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。

注意事项

长期从事电脑操作者,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素A、B、C、E的摄入。

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