防止脱发断发

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

如果你在洗头的时候经常会掉一大把一大把的头发或者你在平时梳头的时候会掉头发，而且掉的特别多，这个时候我们就应该注意了。就比如我的一个朋友经常的脱发，然后现在头发非常的稀少。那么该如何防止脱发断发呢?下面来给大家简单的介绍一下。

防止脱发断发

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方法一：那么我们一定要用木梳子来梳头发。用木质或者象牙梳子梳头，不要用塑料之类的梳子梳头，塑料制品的梳子很容易产生静电，很容易损坏长发。

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方法二：我们在日常生活当中一定要注意保护头发。对于长发的女性朋友在干燥的添加长发直接会摩擦，很容易形成静电，这样我们要及时的对头发进行放点，可以用湿毛巾，或其它有放点作用的用品，擦一下头发。

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方法三：，我们一定要在饮食方面有一定的注意，要吃一些对头发好的食物，饮食方面需要注意给头发营养，营养不良或者缺少营养的补充，很容易造成脱发和掉发，所以我们可以选择吃一些大豆、黄豆、黑豆、黑芝麻、含首乌类食品，这些都含有头发生成需要的营养。

注意事项

脱发断发的话一定要少去染发和烫发，这种东西是很容易伤害发质的，所以说有些人跑完之后就会显得整个人头发稀少，发质特别不好，不要经常染发、烫发、拉直头发等，这些都对我们的头发有非常大的损伤作用，因为染发剂中含有汞经常染发还会造成中毒。