眼睛老觉得涩怎么办？

专家

杨洋 副主任医师

眼科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

2013年二月份来到公司做文员工作，每天对着电脑，时间长了老感觉眼睛不舒服，有时眼睛就觉得看东西朦朦胧胧的，而且眼睛又酸又涩，眼屎也特别多，也不知道和经常看电脑有没有关系？下面我给大家介绍一下

眼睛老觉得涩怎么办？

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首先可以买写枸杞，枸杞名目的效果是非常好的，买来枸杞后每天拿来泡水喝，坚持一段时间看看对眼睛酸涩有改善没有，不过值得注意的是泡水时不要泡太多，这样会上火，我有次泡多了弄得牙龈都肿了。

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其次除了枸杞，还有菊花。有时候眼睛酸涩是因为火气大引起的。菊花清热去火，经常泡水喝可以去除身上的火气，避免因为上火贰导致的眼睛酸涩，我上次去医药公司买药就看到柜子里摆了很多种菊花茶，我们可以去咨询一下医药公司的工作人员后再购买适合自己的。

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还有就是我们眼睛不要一直老盯着电脑，我们干会活还会疲劳，更何况是眼睛。要隔段时间看看窗外，没事的时候还可以多眨几下自己的眼睛，这样可以活动我们的眼球，缓解我们的眼疲劳。

注意事项

眼部卫生也要到位，眼睛酸涩想揉眼睛的时候要事先洗干净双手