头晕眼睛模糊怎么回事?

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

电脑对视力的影响是非常大的，上班那几个小时都在对准着电脑一动不动。个人对这个的见解是每当我们看30分钟到60分钟都应该出去外面看看远片的风景。看的时间大约是5到10分钟，缓解眼部紧张。一起来看看下面的内容吧。

头晕眼睛模糊怎么回事?

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第一：在一些情况下你可能没法像以上经验那样出去外面缓解眼睛压力，选择滴一下眼药水是一下不错的选择，眼药水的作用可能比以上的还要好，毕竟我对眼药水不太了解，因为我从来没有用过眼药水。通过以上技巧使我不必使用眼药水。

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第二：有很多朋友都习惯晚上在床上睡着玩手机，其实这样也是一个不好的习惯。我们应该杜绝这样的坏习惯，晚上玩手机对视力影响要比白天玩手机影响大。

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第三：有空的时候多多出去外面玩玩，最好就是运动，比如说今天放假一起去爬爬山，看多点绿色植物，养眼。下班的时候和朋友们出去打打球，尽量不要玩那么多电子设置，为是自己的这样做是值得的。

注意事项

刚玩完手机就睡觉，眼睛就会变得很模糊。在中午休息时间记得要休息一会，睡一会觉，这样眼睛也不会那么疲劳。