眼睛散光怎么自我恢复?

专家

杨洋 副主任医师

眼科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

眼睛散光在经过治疗之后，有些患者的散光情况并没有得到有效控制，甚至加重了，这可能和患者自己的生活习惯有关，患者对自己眼睛的护理是很重要的，对于散光有辅助治疗的效果。良好的生活习惯可以缓解这种疾病，那么眼睛散光怎么自我恢复呢？在生活中应该注意哪些细节才有利于患者自我调节这种疾病呢？下面就来分享分享我的经验吧！

眼睛散光怎么自我恢复?

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第一：患者要做到严格的要求自己，制定规律的生活作息表，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠。患者在平时要做到尽量远离或减少眼睛的辐射，少玩手机电脑，少看电子书，不要让眼睛太疲惫。

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第二：有一些患者的散光是先天性的，后期的护理就要更周全。尤其要注意一些不利于眼睛恢复的食物就不要吃了。患者要尽量保持自己眼部的湿润，多补充维生素，辛辣刺激的食物就不要吃了。

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第三：过于昏暗或者过于明亮的生活环境或者是工作环境都不利于患者眼睛的恢复，长期处于这种环境下不仅对患者现在的视力有影响，对眼睛会是一个长久的伤害，患者要在合适的环境下工作生活。

注意事项

患者要坚持做眼部按摩或者是眼保健操，长期坚持对患者眼部健康有积极的作用。建议患者在学习和工作之余，到大自然中走走，呼吸新鲜空气。也要坚持锻炼身体，这些都是有利于身心健康的。