眼睛水肿了要怎么样消肿?

专家

杨洋 副主任医师

眼科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

夏天的时候，我们会睡的比较晚，由于天气的炎热，我们会喝很多水，等 到了第二天的时候，眼睛就会出现了水肿的现象 。今天让我来为大家分享眼睛水肿了要怎么样消肿。

眼睛水肿了要怎么样消肿?

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第一：眼睛肿了，很影响外观 ，要用凉毛巾外敷在眼睛上5分钟，过了5分钟以后，要再换一条，或者在毛巾的上方，放个冰代，可以消肿。

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第二：闭上眼睛，反复 的按摩眼睛周围的皮肤 ，用食指的食肚轻轻 地把向下压眼睛周围的皮肤 ，轻轻地拍打，可以帮助眼睛周围的血液流畅。

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第三：多吃一点对眼睛好的食物，如羊肝，很多商家都用羊肝做成精美的护眼保健食品，来帮助眼睛缓解疲劳。

注意事项

每天要保障一定时间的休息，不过用眼过度，多吃有影响的食物。