预防胃结石的方法有哪些

专家

曾重 副主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

胃结石是一种很常见的胃病，胃结石对人身体的危害是比较大的，而且也严重的影响到我们的身体健康，因此我们要学会预防胃结石，那么你知道预防胃结石的方法有哪些吗？下面给大家讲一讲。

预防胃结石的方法有哪些

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第一：注意多喝水。经常的多喝水，不仅能帮助身体补水，而且还能增加身体的排尿量，让身体里面容易聚集成结石的物质及时的排出身体外，减少身体患胃结石的机会，因此我们一定要多喝水，这样能有效的预防胃结石。

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第二：多参加跑步。经常的跑步运动，能帮助胃部蠕动，增强胃的消化能力，避免胃里面的物质堆积过多成结石，导致人得胃结石，因此我们应该平时注意多跑步运动，既能锻炼身体，又能预防胃结石。

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第三：少吃菠菜。很多人都喜欢吃菠菜，菠菜虽然好吃，但是菠菜里面有很多的草酸钙，人身体里面的草酸钙多了，很容易堆积成结石，因此我们一定要少吃点菠菜，以免增加患胃结石的机会，严重的影响身体健康。

注意事项

经常喜欢吃巧克力的人，是很容易患胃结石的，巧克力里面含有很多的草酸钙，吃多了巧克力很容易造成肚子里面的草酸钙过多，导致草酸钙在胃里面形成结石，导致患胃结石，因此想要预防胃结石，最好是少吃巧克力。