按摩穴位缓解胃胀气?

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

胃胀气给我们的生活造成严重的伤害，主要引起的原因就是炎症和反流，再加上肿瘤，患者多会引起身体的消瘦，而且还会出现打嗝，精神方面也会变得抑郁。胃胀气是一种比较常见的疾病，那么轻者可以通过生活和饮食方面进行调理，如果严重的时候就要找出发病原因，及早的对症治疗，按摩穴位能够有效的去缓解胃胀气下面来具体的了解一下。

按摩穴位缓解胃胀气?

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第一：出现胃胀气，可以通过按摩穴位的方法，主要是按摩内关穴，可以直接地利用手掌，在手腕和手肘的方向约三根横指的距离位置，可以直接的去进行按揉，能够有效的去祈祷调理的作用。

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第二：足三里穴主要是在膝盖下的外侧部位，在四横指和小腿胫骨外侧有一凹处，再按揉足三里穴的时候，会感觉到有酸麻的症状主要是针对于消化不良或者是胃胀，胃痛会起到非常好的作用。

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第三：中脘穴主要是在肚脐上的正中线的四寸，约五根横置的位置，主要是针对于各种胃痛或者是出现打嗝，感觉到胸闷或者是胃痛的时候，会起到非常好的指导作用，大家可以选择中脘穴去进行按揉。

注意事项

平时吃饭的时候最好还是细嚼慢咽，不要经常地张着嘴巴边咀嚼边去说话，或者是边吃饭边喝汤都会直接的影响到消化系统，吃饱饭之后最好是出去散步，或者是站一会儿。