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总是胃胀气该如何是好

分享者:香水有毒吗更新时间:2018-02-09 12:30:10250阅读
专家
王庆春 副主任医师
消化内科 莱芜市中医医院(三级甲等)
概述

在我们的生活当中,像胃病的病症,一直都是很常见的一种疾病,而人体出现的胃胀、肚子胀是一种常见的症状表现,胃胀本身不是病,但隐藏在胃胀背后的胃溃疡、胃炎、十二指肠溃疡等疾病却威胁着患者的健康,如果不重视治疗,可能导致危及生命的严重后果。所以,患者在发病之后,一定要积极进行相关治疗,一起来看看下面的内容吧。

总是胃胀气该如何是好
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第一:建议患者在日常饮食中,首先需要少吃一些容易胀气和不容易消化的食物,比如炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化,这类食物在肠胃里滞留的时间会比较长,产生较多气体而引发腹胀。

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第二:在日常生活中,人体如果生活压力太大,精神持续性的紧张等,均可能引起胀气。因此,平时要注意精神方面的自我调节,适当的放松自己,切勿给自己过多的精神压力,这样都可以减少疾病的发生。

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第三:适当的可以多增加一些体育的锻炼,最好可以每天坚持一个小时左右的有氧锻炼,不仅有助于克服不良情绪,而且可以帮助消化系统维持正常的功能。同时在饮食时,切勿狼吞虎咽。

注意事项

建议患者一旦出现了持续性的不适时,应当尽快到正规的医疗机构进行治疗,以免错过了最佳治疗的时间。除此之外,患者的饮食应当以为清淡为主。

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