头晕脚发麻是怎么回事?

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

一般在我们的生活中有时候就会出现一个脚麻的症状发生，如果是在蹲厕所时间过长了或者是坐姿不对的情况下脚肯定会出现麻木的，这样的话，身体感觉特别的，没有力气，而且是没有办法正常的去行走的，这个时候我们大家感觉特别的不舒服的，那么我们现在就应该多多的了解一下，如果是脚麻的情况下我们怎么样，可以尽快的去解决的。还有在平时的时候应该注意一些什么样的事情发生才是最可以的。一起来看看下面的内容吧。

头晕脚发麻是怎么回事?

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第一：若是当你久坐以后再起来走路，突然感觉脚麻的特别厉害，而且腿也是没有任何的力气的时候，我们应该蹲起来，然后再站起来，这样的话其实也可以缓解的。首先我们一定要用大脑去控制你的大拇指，用力加大脚趾和其他的脚趾头分开，慢慢的就不会出现麻木的感觉了。

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第二：有时候出现脚部麻木的情况下也是因为缺钙导致的，所以我们大家在平时的时候即是方面应该多注意，可以多吃一些补钙的东西，白天的时候尽量的出去晒太阳，因为这样的话其实也是可以有一个很好的补钙的方法了。

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第三：还有就是当脚部发现发麻的感觉的时候，我们大家一定要使劲儿的跺跺脚，然后适当的去走路，不然的话还是感觉麻木的，因为麻木的情况下肯定感觉走路也是特别不舒服的。一般想要预防一些脚麻木的情况下，尽量的不要长时间地去蹲着或者是长时间站立的。

注意事项

大家都知道，到脚麻的时候身体也是感觉特别不舒服的，因为脚麻严重的时候全身都不可以动的，这个时候我们就应该用大脑来控制我们的大脚趾头，当你弯腰的时候尽快地用手去扳着个大脚趾，这样的话其实也可以很快的去消除脚丫子发麻的发生了。