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头晕血压低是怎么回事?

分享者:曲终更新时间:2018-02-09 20:30:11192阅读
专家
袁俊丽 主任医师
内科 邯郸市第一医院(三级甲等)
概述

有时候蹲久站起来突然间感觉到头晕晕的,眼睛一片黑的,需要慢慢之后才能恢复的,这样的现像一般都是血压低的表现,有些人还会伴随着面色苍白,浑身无力的,没有精神的情况,最经常出现就是头晕,如果不及时的治疗,会给患者带来很大的影响,那么血压低头晕怎么办呢,可以在日常生活中通过食疗、锻炼等提高自己的身体素质。一起来看看下面的内容吧。

头晕血压低是怎么回事?
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第一:血压低一般比较常见是体质较弱的女性,一般主发的表现:面色淡白或萎黄,眼睑、口唇、爪甲的颜色淡白,头晕、或见两木干涩,心悸、健忘、神疲、手足发麻、或妇女月经量少色淡、延期、或闭经,建议平时饮食中应该多吃一些营养的食物。

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第二:血压低的人常吃些杂豆,对补充营养、强身健体大有好处,还有花生,枣,桂园。低还有多食莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食,这些食物既能增强血管功能,又能增强大脑神经中枢调整血压的功能,显著纠正血压偏低。

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第三:血压低头晕,在中医的角度来说气血虚弱导致的,所以理应多吃一些补血的食物,如红枣加花生米煨了吃是补的,当归,黄芪,党参,是中医里补气养血的,对单纯头晕,气短,乏力等症状,

注意事项

现在的人比较缺乏锻炼和运动,一天到晚都是坐在办公室的,建议适当应该提高机体调节功能。多参加体育锻炼,体育锻炼对低血压有好处,可以选择散步、快走、慢跑等强度较低的运动。

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