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膝盖麻木疼痛怎么回事?

分享者:怎样更新时间:2018-02-10 13:59:55141阅读
专家
舒志强 副主任医师
神经外科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

我平时一般都是坐着工作,而且不太愿意做运动,有时候坐的时间长了膝盖就没有感觉了,活动起来的话感觉麻麻的,一起来看看下面的内容吧。

膝盖麻木疼痛怎么回事?
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第一:膝盖经常发麻的话,可能是血液循环不通导致的,注意不要老是长时间的坐着,而且更不要翘着二郎腿,这样的话一条腿悬空,另一条腿受压迫,长期这样会引起腿部血脉不通,膝盖就出问题了。

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第二:膝盖是很怕冷的,冬天要注意保暖,平时骑车要注意加个护膝保护膝盖,阴雨天气最好穿长裤,不要把膝盖直接露在外面,风吹或是过湿冷都会导致关节炎。

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第三: 女性朋友还要注意少穿高跟鞋,因为长时间穿着高跟鞋走路的话,膝盖会崩的很直,关节得不到舒展,会让骨关节失去弹性,引起膝盖发痛发麻,特别是年龄大的人,关节软骨本身就老化,更不适合穿高跟鞋。

注意事项

膝盖是腿部活动的支点,而且血液流通也慢,要多活动,锻炼腿部。

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